몇일전부터 스트레스 받아서 그런지 목안? 목이 당겨요
몇일전부터 스트레스 받아서 그런지 목안? 목젖쪽 목이 당겨요 뭐라해야할지 모르겠는데 안구러다가 몇일전부터 그러네요 뭐 혹이나 그런건 없어요 뭘가옹 컨디션 좋아요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
과도한 스트레스, 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취는 역류성 식도염/후두염의 원인이 되고 이로 인하여 목에 이물감을 유발시킬 수 있습니다.
악화요인에 주의하고 불편 증상이 지속된다면 내과나 이비인후과 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
목 안쪽, 특히 목젖 부근에 당김을 느끼신다고 하셨군요. 이러한 증상은 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스가 신체 여러 부위에 긴장을 유발할 수 있기 때문입니다. 목 근육이 긴장하면서 불편함이나 당김을 느낄 수 있습니다. 컨디션이 좋다고 하셔서 다른 심각한 문제는 아닌 것 같지만, 일시적인 불편감이라도 반복되면 일상생활에 영향을 줄 수 있기에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
목 근처에 혹이나 특별한 이상 징후가 없다고 하셨으니, 우선은 생활 습관을 조금 조정해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 가벼운 운동이나 명상 같은 활동은 긴장 완화에 효과적일 수 있습니다. 잠을 충분히 자고, 규칙적인 식사와 수분 섭취도 중요하구요.
증상이 지속되거나 더 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의의 진찰을 받는 것이 안전합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 스트레스와 근육 긴장은 목 부위에 불편감을 유발할 수 있는 대표적인 원인입니다. 21세 남성의 경우, 학업이나 일상생활에서 받는 심리적 압박감이 목 주변 근육의 긴장을 초래할 수 있습니다. 특히 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용, 불규칙한 자세, 수면 부족 등이 목 통증과 근육 경직을 유발할 수 있으므로 이러한 생활 습관을 점검해보는 것이 중요합니다. 증상 완화를 위해서는 충분한 수면, 적절한 스트레스 관리, 목 주변 스트레칭, 따뜻한 찜질 등이 도움될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 근육 긴장성 두통이나 경추 주변 문제일 수 있으므로 전문적인 의학적 평가가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요.
질문 내용으로 원인에 대해 단언하기 어렵지만, 목젖 부근이 당기는 느낌은 스트레스와 연관된 근육 긴장으로 인해 발생했을 가능성이 큽니다. 스트레스는 목 포함한 전반적 근육을 긴장시키고 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.
그 외 환절기 건조한 공기, 황사로 인한 먼지, 목 주변의 경미한 염증도 영향을 주었을 가능성이 있겠습니다.
생활 습관 관리와 스트레스 해소를 통해 증상 완화를 꾀하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
스트레스로 인한 목 통증은 꽤 흔한 증상입니다. 스트레스가 쌓이면 목과 어깨 근육에 긴장이 생기고, 이로 인해 목 안쪽이나 목젖 근처가 당기거나 불편함을 느낄 수 있어요. 특히 스트레스를 받으면 근육이 수축되어 통증을 유발할 수 있고, 심리적인 압박감이 신체적인 불편함으로 나타나는 경우도 많습니다.
통증이 계속되고, 다른 이상 증상이 없다면 일시적인 근육 긴장일 가능성이 높아요. 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하는 방법을 시도해보는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 병원 진료 보시고 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다