하루에 양치질은 얼마가 적당한가요?
어릴때부터 초등학교에서 배울때 양치질을 하루에 세번하라고 하는데 그게 맞는건지 궁금합니다. 양치질 방법도 세부적으로 소개해주세요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
원칙적으로 양치질은 음식을 먹을 때마다 해주는 것이 좋습니다 치아 주변에 이물질이 남아 있게 되면 충치나 치료 질환을 유발할 수 있기 때문입니다 양치질을 할 때 치즈를 사용해 준다면 더 꼼꼼하게 치아 주변을 관리할 수 있습니다
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
하루에 아침, 점심, 저녁, 자기전 이렇게 4회하시는게 바람직하고, 못해도 최소 3번은 하셔야 합니다. 만약 간식을 자주 드시는 편이라면 그때마다 또 해주셔야하구요. 양치질방법은 변형바스법으로 해주시면 좋은데, 치아와 잇몸사이에 조금 분리 되어 있는 공간으로 칫솔모를 살짝 집어넣듯이 치아와 45도 각도로 위치시킨 후에 작은 진동을 여러차례 주고 치아머리방향으로 쓸어주는 방식으로 한 곳당 3~4회를 반복하는 방법입니다. 씹는 면은 원래대로 앞뒤로 문질러주시면 됩니다. 치실이나 치간칫솔을 최소 하루1번정도는 꼭 사용해주시구요. 인터넷에 변형바스법이라고 검색하시면 영상이 많이 올라와 있을 것입니다. 영상을 보고 따라하시면 따라하시기에 훨씬 편하실 것입니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 음식물을 섭취시마다 하는 것이 좋습니다. 음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.
양치시 부드러운 힘으로 양치를 권하며, 위아래로 칫솔을 움직여 양치를 하고 칫솔이 닿지 않는부위가 없도록 꼼꼼히 양치를 권합니다.
칫솔로 제거하기 어려운 치아사이틈은 치실 및 치간칫솔로 꼼꼼히 관리하여 주길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1.횟수가 3번으로 정해진건 아니고요 식후 매번하시면 됩니다 밥3번먹고 간식1번먹으면 양치는 4번하는 것입니다
2.양치 핵심은 치아와 잇몸 사이 틈의 이물질,치태를 제거하는 것입니다 칫솔모가 치아와 잇몸사이로 들어가야 합니다