잠귀가 예민한데 무뎌지는 좋은 노하우 방법 궁금합니다.

Question

잠귀가 보통사람들보다 훨씬 예민해서

조그마한 소리나 주변의 부스럭거림, 소음에도 깨어나서

깊은잠에 들지를 못합니다.

귀마개 같은것도 껴보고 했는데 효과 거의 없구요.

혹시 잠귀 밝으신분들중에 좋은 방법 보신분들 노하우 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.

숙면을 취하시지 못하시는 군요. 성격적으로 그러시면 고치긴 힘들고 최대한 단독의 공간에서 수면을 취하시는게 좋을거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 러블리한타조54입니다.

저도 잠귀가 밝아서 작은 소음에도 깨곤 했었는데 운동을 시작하면서 체력을 쭉 빼고 따뜻한 물로 씻고 자니까 기절한듯이 아침에 개운하게 일어나더라고요