회사 직장 동료들과의 인관관계에 따른 스트레스를 어떻게 해소할까요?

Question

같은 부서 사람들과는 큰 문제나 트러블은 없는데, 항상 다른부서와 소통해야 하는 저희 부서 특성상, 자주 전화나, 메신저로 소통을 하는데요. 가끔씩 상대측에서 말투가 좀 거슬린다던지, 책임을 회피하는 식의 말투를 들으면 갑작스럽게 화가 치밀어 오릅니다. 그래서 몇번 유선상으로 말다툼까지 했었는데요,

어떻게 해야 이런 직장동료들과의 스트레스를 해소할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

부서간의 업무를 조율하고 무언가 일을 계획하려고 하면 당연히 트러블이 생길수있는 문제입니다.

이런 부분은 소통에 대한 문제로 보일수있습니다.

같은 부서의 경우 내가 소통적인 부분에 대해서 조금 트러블이 있더라도 자주 보기떄문에 그 문제에 대해서 다시 재조명할수있으나

타부서의 경우는 성향이 다를수있습니다.

상대방의 성향에 대해서 파악하지 못한 상태(상대방도 마찮가지)에서 소통을 하려고 하니 어떤부분에 대해서는 마음에 안들고 트러블이 생길수있을겁니다.

이런 부분에 대해서 가능하면 대면으로 자주 소통을 하는것이 좋습니다.

상대방의 말투나 행동 하나하나에 신경을쓰게 되면 당연히 스트레스가 되고 불만이 생길수밖에 없을겁니다.

그리고 그런것이 한번이 시작되면 추후에도 선입견이 생겨서 부정적으로 나타날수있기에 너무 생각하지 않는것이 좋을듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

직장동료들과의 불화는 대화를 통해 해결하는 방식으로 문제를 해결하는 것이 가장 좋습니다. 그게 어렵다면, 질문자님만의 스트레스 해소법을 찾아보셔야 하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

회사에서의 동료들과의 관계 때문에 고민이 많으신 질문자님 우선 너무 매너리즘에 빠지신게 아닌가 생각이 듭니다

트러블이 있는 동료와 진지한 대화를 나눠보는 것은 어떨까요 그러기 쉽지않다면

일상에서 벗어나 보는 것은 어떠실까오 동아리 활동이나 취미생활을 한다고나 여행을 떠난ㄱㅓ아 하는거죠!!