대인기피증 고치는 법 있을까요??

사람들이랑 형식적인 대화는 가능한데 친해지지는 못하겠어요.

별로 관심도 없구요. 근데 너무 외롭네요.

모임이나 동호회라도 나가야하는데 대인기피증이 있어서 너무 두려워요

극복하는 좋은 방법이 있을까요?