이불을 얼굴 전체 덮고 자야 잠이 잘오는 이유가 있을가요?

이불을 얼굴 전체 덮고 자야지 잠이 옵니다.

숨쉬기는 답답한데 뒤짚어 쓰고 자야지 잠이 잘오더라고요.

이불 전체 덮고 자는 버릇 괜찮을가요?