날씨가 점점 더워져서 그런지 축 쳐지는데 활력이 될 만한 무언가가 있을까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

요즘 날씨도 점점 더워져서그런지 축 쳐지는데 제 일상에서 활력이 될 만한 무언가로 어떤게 있을까요?

Answer 1

개인적으로 집에서 에어컨 틀고, 가만히 넷플릭스 보는 게 최고더라구요. 일주일 휴가 받고 그렇게만 지내던 때가 너무 그립습니다. 아무 생각하지 않고, 세상이 어떻게 돌아가든 말든 상관도 안하고 너무 재미있어요. 못 봤던 영화, 드라마 보고 나면 너무 좋더라구요.

Answer 2

일상을 재충전을 위해서는 정말 여행이 최고 인거 같습니다.

아님 그냥 집에서 잠만 자는 것도 나쁘지 않아요.

그래도 마음 맞는 친구랑 일상에 벗어나 새로운 곳으로의 여행을 추천합니다.

Answer 3

실내 체육활동을 하시는건 어떠하신가요?

저는 탁구, 볼링을 하면서 활력을 얻기도 하고 체력을 키우고 있습니다. 화이팅입니다.

Answer 4

물이나, 녹차,허브 차 등을 시원하고 건강에 좋은 음료를 마셔보거나 신선한 과일도 섭취해보세요. 수박이나 참외, 메론 같은 수분이 있는 과일이 좋아요.

Answer 5

안녕하세요~

걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 요가 등 운동은 몸과 마음을 건강하게 유지하고 활력을 불어넣어줍니다.

운동을 적극적으로 해보심을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 6

홍삼을 먹으면 비누처럼 우리몸 혈관을 깨끗하게 청소해주고.피로회복에 좋고.간기능개선.갱년기증상의 개선.면역력을 높여주고.각종 질병을 예방할수 있어요.

Answer 7

활력이 될만한건 많습니다.

운동을 해서 몸을 만드는 것도 하나의 활력소입니다.

그리고 자기 취미생활을 즐기는 것도 중요합니다.

Answer 8

더워질때는 그늘진 곳에서 활동하는것이 좋습니다.

일상에서 활력을 찾으신다면 운동으로 땀흘리는게 좋다고 생각합니다.

헬스장 이용하거나 체육시설 가보세요