겨울에 영양가가 있는 음식들은 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요

저녁식사를 엄마에게 대접하고 십은데..

60대 분에게 영양가가 좋은 음식들은 뭐가 있을지..

2~3가지만 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

겨울에 드시기 좋은 영양가 있는 음식으로는 부드러우면서도 영양있는 굴을 추천 드립니다.

그리고 대구 역시도 지방이 적고 단백질이 풍부해서 좋습니다.