수영장에서 얼마주기로 쉬어야하나요?

애들이 수영을 엄청좋아하는데 한 번 들어가면 나올줄을 모르고 놀아요. 물에 계속 들어가 있으면 저체온증이나 뭔가 안좋을 거 같은데 얼마시간 주기로 쉬어야하나요?