배가 부를때 수면 자세 알려주세요.

저녁을 많이먹어 소화시키고 잘라고 하는데요 너무 잠이 와서 안되겠더라고요.

배가 부를때 어떠한 수면 자세로 누워 자는게 좋을가요?