건강을 위해서 계단을 오르락 내리락 하는데 무릎 괜찮을까요?

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

아직까지 별 다른 증상은 없습니다

다만 자주 반복을 한다면 무릎이 상할까 걱정은 듭니다 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 갸름한원숭이116입니다.

건강을 오르 내리고 하는 정도의 무릎 사용은 심하게 하지 않는 이상 걱정 안하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.

건강을 위해서 계단을 오르 내릴 때에 천천히 한다면 무릎이 상할 염려는 그리 크지 않습니다.

Answer 3

건강을 위해서 계단을 오르락 내리락 하실 때 계단을 오르는 행위는 건강을 위해서도 좋지만 상대적으로 내려오는 행위는 무릎과 허리에 더 무리가 가는 행동입니다