주말엔 왜 평상시보다 눈이 빨리떠제서 일찍 일어나는건가요?

Question

주말엔 왜 평상시보다 눈이 빨리떠제서 일찍 일어나는건가요?

저만 그런건가요?

아니면 대부분 그런지 알고 싶네요. 어떠한 심리적인 요인이 있는건지 궁금하네요?

Answer 1

질문자님 만 그런건 아니라 많은 사람들 겪는 증상이기도 한데 받아들이는 감정 자체가 달라서 그렇습니다. 평일에는 일어날 수 밖에 없다는 습관들어 그 시간대 저절로 눈 떠지는데 비해 주말은 전날 잠 자기전 내가 하고 싶은 걸 할 수 있다는 기대감 생기고 뇌에서 도파민 분비 자극하면서 일어나고 싶다는 감정 생기면 평상시보다 눈 더 빨리 떠지기도 합니다. 평일 보다 더 좋고 깊은 잠 빠져들어 충분한 숙면으로 더 빨리 일어나는 경우도 있고 쌓인 피로 풀리면서 몸 회복하는 과정에 일찍 일어나는 경우도 있습니다. 신기하게 그런 현상은 나이들수록 더 빨리 깨어나는거 같습니다.

Answer 2

반대로 평일에 일찍 일어나서 출근하니 주 5일간 피로가 누적되어 주말에 잠을 몰아자는 사람도 많은 것 같습니다. 사람마다 다 다른것 같네요

Answer 3

마음이 편안해져서 그런거같습니다.

저도 오히려 평일에는 출근해야한다는 긴장감이 더욱 압박이 되어 더 피곤하고 하더라구요.

주말에는 마음이 편해서 더욱 숙면을 취하게 되어 개운하게 일어나는거같습니다.

Answer 4

주말이 되면 아무래도 쉬는 날이라는 생각이 들기 때문에

마음이 들떠서 그런 것이라고 생각해요.

왜, 우리 어린 시절 소풍가는 날 새벽에 일찍 일어나서

기다리던 것 생각해보면 그런 것 같아요.