겨울이 끝나게 되면 러닝 대회가 있는데요

Question

앞으로 다가올 겨울이 끝나게 되면 러닝 마라톤 대회가 있는데 겨울에 할 수 있는 훈련이 어떤 프로그램들이 있는지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 마라톤 준비로는 심폐활량을 늘려주는 산행이 최고라고 생각해요 겨울철 산도 나름 운치도 있고 좋아요 열심히 산에서도 함 달려보세요