눈가리고 아웅하는 사람이 너무 싫어서 홧병이 났는데 어떡하죠

Question

눈가리고 아웅하는 사람이 너무 싫습니다. 뻔히 다른사람들은 다 알고있는데 자신만 다른사람들이 모를거라고 느껴서 그런건지. 아니면 알면서도 뻔뻔스럽게 거짓말을 하는건지. 전자 후자 다 싫어서 홧병이 나요. 한사람 입막고. 두사람입막는 것은 가능해도 많은사람들을 속일순 없지않나요? 근데 뻔히 다 알고있는데 또 거짓말하고 또 거짓말하는 사람들은 도대체 인격이 어떻게 된사람인지. 사람이 싫어질정도입니다. 홧병이나 가슴이 답답한데 어떡하면좋죠

Answer 1

안녕하세요. 조민우 심리상담사입니다.

누구나 화는 있습니다.

하지만 화를 다스리는 방법은 모르시는 분들이 많기에

홧병 즉 스트레스는 현대인의 고질병이 된 것 같습니다.

사람은 여러 부류가 있습니다.

당연히 제대로된 인격을 가지지 못하신 분들도 많습니다.

다만 내가 그로 인해 스트레스를 받는 것이 가장 큰 문제이기에 나의 마음을 돌보는 연습을 하시는 것이 제일 좋은 방법입니다.

독서와 명상을 통해 스트레스를 조금씩 낮추실 수 있습니다.

항상 건강하시고 행복하세요!

Answer 2

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

타인을 속이고 자기 자신에 대한 자신감이 없기 때문에

거짓말을 하게 되고 그런 것입니다.

저런 사람들 때문에 스트레스를 받기 보다는 저런 사람들처럼

살지 말아야겠다라고 다짐을 하면서 신경을 안 쓰시는 것이

본인을 위하여 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

눈가리고 아웅하는 사람들때문에 화가 많이 나신다면

그런일이 있을때 말을 하는 것도

좋은 방법입니다

혼자 쌓아두시면 홧병이 날수도있을 것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

그렇게 눈가리고 아웅하는 사람이 있다고 하신다면

그 분과 이야기를 하시는 것이 좋을 것 같습니다

참고 있으면 본인이 더 스트레스를 받으실 것 같습니다

이야기를 최대한 조심스럽게 해보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.

스트레스는 모든 병의 근원입니다. 특히 자율신경계

의 불균형을 초래하며 호르몬의 영향을 주고 혈액순환장애, 소화 장애 등 각종 질병 문제를 일으킵니다.

스스로 화를 통제하지 못하는 상황이 지속된다면 사람들이 질문자님을 피할수 있고 그로인해

사회생활이나 삶에 있어서 혼자가 될 수 있습니다.

스스로 화를 통제하는 방법을 찾아보세요. 명상이나 요가등의 행위를 통해 화를 통제해보도록

노력하시는 것을 추천합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

가능하면 타인에 대해서 신경을 줄여주는것이 좋습니다.

싫은 것들이 있다면 보지 않으면되고 피하는것이 좋습니다

계속 옆에서 보면서 스트레스 상황을 만들지 않으면 좋겠습니다.