안구건조증을 일으키는 환경은 어떤 것인가요?
제가 안구건조증이 있어 계속 인공눈물을 넣고 있는데 잘 호전이 되지 않네요. 사무직이라 사무실에서 어쩔 수 없이 컴퓨터를 봐야 하는 제가 조정할 수 없는 환경이 있고 대신 야근은 하지 않아 더 이상 줄일 수도 없는데 혹시 일상생활에서 안구건조증을 일으키는 다른 원인도 있을까요?
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
안구건조증에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.
일반적으로는 건조한 환경에서는 눈이 더 빨리 마를 수 있습니다. 에어컨, 히터, 선풍기 등 바람이 잘 통하는 환경에서도 눈의 수분이 빨리 증발합니다.
컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용할 경우 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 건조증을 유발할 수 있고, 컨택트렌즈 사용도 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.
사무직이라 컴퓨터를 많이 사용하신다면, 일정 시간마다 눈을 휴식시키고 스트레칭을 하거나, 물을 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 실내 습도를 조절하기 위해 가습기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
안구가 자주 건조해져서 고민스러우시군요. 눈의 피로가 증가되는 상황도 안구를 건조하게 만들 수 있습니다. 대표적인 것이 장시간 모니터를 사용하시는 일인데, 20분 정도 집중해서 모니터를 보셨다면 잠시 먼 곳을 응시하며 피로를 풀어주시는 것을 권해드리고 눈이 뻑뻑해짐을 느끼시면 인공눈물을 점안해보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
습도가 낮은 환경, 눈을 자주 깜빡이지 않는 환경(컴퓨터 관련 작업을 많이 하시는분들) 입니다.