집에 있으면 유독 더 먹는것 같아요

밖에 있을때는 그나마 덜한데 집에 있으면 냉장고도 더 열어보고 더 많이 먹는것같아요.

먹고싶다기보다 그냥 먹는 느낌 ㅠ

어떻하면 덜 먹을까요?