배가 많이 나와서... 고민입니다 ㅠㅠ

Question

제가 배가 많이 나와서 고민이에요 ...다른 곳은 괜찮거든요 ??근데 이상하게 배만 많이 나와요 ㅠㅠ 이럴땐 어떻게 해야하나요?

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Accepted Answer

안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.식단조절을 해가시면서 운동을 하셔야합니다.그렇지 않으면 뱃살은 빠지지않을거에요

항상 따뜻하고 활달한 고슴도치 · Answer

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.식단조절을 좀 하시고 운동과 복근 근력운동을 병행해서 같이 해보시는게 좋을것같네요

훈훈한두꺼비124 · Answer

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.뱃살은 운동만으로 빼는 건 힘들다고 합니다. 꾸준한 운동과 함께 식단조절하시면서 단음식과 기름진 음식은 피해주세요

동동동동 · Answer

안녕하세요. 동동동동입니다.저는 유산소운동인 조깅을 하니깐 체중도 줄어들면서 뱃살도 줄어들더라고요 아니면 윗몸일으키기를 해보시는 것도 도움 될 듯 싶어요

진실한등에253 · Answer

안녕하세요. 진실한등에253입니다. 술을 드신다면 천천히 먹는 양을 줄이시고 운동을 사작하시는데 높은강도에 운동 보다 천천히 낮은 강도의 운동부터 시작하는것을 추천드립니다

복숭아 · Answer

안녕하세요. 복숭아입니다.뱃살은 식단조절하거나 운동으로 빼는 방법 밖에는 없습니다ㅠㅠ뱃살빼기 운동을 한번 해보시기 추천드립니다

엄청난불곰211 · Answer

안녕하세요. 엄청난불곰211입니다.저도 배가마니나왔어요 그래서 요즈음에 등근육하면전신운동중입니다 보조재먹으면서 운동하시면 될것같습니더

기타 고민상담