블루베리 씻는 방법이 궁금합니다

세계 슈퍼푸드 블루베리를 영양소 손실없이 씻는 방법이 궁금합니다.

눈에 좋은 안토시아닌이 풍부하다고 해서 자주 사먹는 편인데요 어떤 사람은 흐르는 물에 30초 씻으라고 하고

어떤 사람은 농약 투성이리서 좀 오래 씻으라고 하네요

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