뒷꿈치를 항상 매끈하게 관리하는 방법있을까요?
저는 겨울만 되면 항상 뒷꿈치가 까칠까칠하고 매끈하지가 않아요
항상 매끈하게 하려면 어떻게 관리를 해야 할까요
저녁마다 뒷꿈치 크림을 바르고는 있습니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
겨울마다 증상이 반복된다면 피부 건조가 원인일 가능성이 생각됩니다.
발을 청결하게 관리하여 무좀 등 감염 질환이 생기지 않도록 하고 피부 보습에 주의하실 것을 권합니다.
안녕하세요.
발 뒤꿈치를 매끈하게 관리하기 위해서는 따뜻한 물에 10분 정도 발을 담그고, 목욕 후 푸미슬 돌이나 발 스크럽을 이용하여 각질을 부드럽게 제거합니다.
이후 글리세린이 포함된 보습제를 사용하여 충분히 도포 해주면 뒤꿈치 관리에 도움 받을 수 있습니다.
질문에 대한 답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
겨울철에는 피부가 건조해져서 뒷꿈치가 까칠해질 수 있습니다. 저녁에 크림을 바르는 것은 좋은 방법이지만, 각질 제거도 중요합니다. 주 1~2회 정도 발 뒤꿈치에 각질 제거 스크럽을 사용하거나 발 전용 각질 제거 도구로 부드럽게 각질을 제거한 후, 크림을 바르면 더 효과적이죠. 추가로, 보습력이 높은 크림이나 오일을 사용해 꾸준히 관리하는 것이 도움이 됩니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 매끈한 뒷꿈치를 유지하려면 일단 보습이 가장 중요합니다. 이미 저녁마다 뒷꿈치 크림을 바르고 계신다니 좋은 시작입니다. 다만, 조금 더 효과적으로 관리하기 위한 몇 가지 팁을 소개해 드릴게요.
먼저, 뒷꿈치를 위해 적합한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 수분이 풍부하고 보습력이 높은 크림을 사용하면 좋습니다. 만약 크림만으로는 부족하다고 느껴진다면, 추가로 보습팩을 사용해 보세요. 크림을 바른 후 랩이나 면 양말을 신어 보습이 지속되도록 도와줄 수 있습니다. 이렇게 하면 크림의 수분이 날아가지 않고 피부에 더 깊게 흡수됩니다.
또한, 각질 제거도 중요한데, 일주일에 한두 번 정도 각질 제거를 통해 피부를 매끈하게 유지할 수 있습니다. 이때, 너무 강하게 문지르지 않도록 주의하세요. 자극을 줄 수 있으니 부드럽고 천천히, 그리고 적절한 제품을 활용하는 것이 좋습니다.
따뜻한 물로 발을 씻은 후에 크림을 바르면 피부가 더 잘 흡수합니다. 추운 환경은 건조함을 악화시킬 수 있으니, 실내에서는 가습기를 사용하거나 물을 충분히 마셔서 습도를 유지하는 것도 추천드립니다.
마지막으로, 발이 건조해지기 쉬운 환경을 피하는 것도 방법입니다. 춥고 건조한 날씨에는 발을 따뜻하게 보호하고, 실내에서도 너무 건조하지 않도록 신경 써보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.