유튜브보고 하는 홈트레이닝 효과가 있을까요?

Question

유튜브보고 하는 홈트레이닝은 효과가 있는지 궁금합니다.

아니면 몸을 더 망치는 행동일까요?

전문가에게 PT를 받는게 가장 좋을까요?

Answer 1

유튜브를 보고 진행하는 홈트레이닝도 정확한 자세로 진행하다면 효과가 있는 좋은 방법입니다. 물론 전문가에게 PT를 받는 것이 가장 좋지만 가격이 비싸죠

Answer 2

질문하신 유튜브를 보고 하는 홈트레이닝도 효과가 있나에 대한 내용입니다.

비록 유튜브를 보고 따라하는 홈트레이닝이라도 하는 것이

하지 않는 것보다 더 나을 것입니다.

Answer 3

유튜브 보고 하는 홈트레이닝에 대한 질문입니다.

유튜브를 보고 정확한 자세로 따라하게 되면

홈트레이닝이라고 하더라도 효과가 있을 것입니다.

Answer 4

벌크업이나 다이어트라는 어떤 큰 목표?가 있으면 피티를 받는게 더 효과적이라고 생각은 하는데 굳이 그런게 아니라면 집에서 하는 것만으로도 충분하다고 생각해요 그치만 운동기구 사용을 해야하는 경우에 제약이 있을 수 있으니 헬스장이라도 등록하는게 여러방면에서 더 낫지 않을까요?

Answer 5

안녕하세요 나비꽃님

유튜브보고 하는 홈트레이닝도 효과는있어요

식단도같이하면 더효과도좋구요~그러나 본인의지에따라 열심히하기에효과는 틀려지는거같네요~

Answer 6

당연히 요즘에는 유튜브를 통한 홈트레이닝은 충분히 효과적일 수 있습니다. 다만, 운동의 정확한 자세와 강도를 조절하는 데 어려움이 있을 수 있죠. 초보자라면 부상의 위험이 있을 수 있습니다. 전문가에게 PT를 받으면 보다 체계적이고 안전한 운동이 가능하지만, 비싼 톤이 들고 꾸준히 하고 올바른 방법으로 운동한다면 홈트도 효과를 볼 수 있습니다.