식물성기름도 많이 먹으면 해로울까요?

동물성기름을 안먹는 대신 식물성기름을 요리할때 듬뿍 넣는 편인데

혹시 해로우면 어쩌나 하고 걱정이 됩니다.

괜찮을까요?