요즘 괄사 홍보가 많던데 효과가 있나요?

요즘 sns에도 그렇고 괄사 마사지 하는방법 같은데 많이 뜨더라구요... 보기만 해도 시원하던데

실제로 효과가 있나요? 그리고 괄사의 기능이 마사지? 인건가요?