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골프 백스윙시, 어깨회전 잘 하는 방법 있을까요?
스크린 골프 동영상을 확인해 본 결과, 백스윙시 어깨회전이 잘 되었을때에는 비거리도 늘고 점수도 잘나오는 편입니다. 어깨회전이 잘안된 동영상을 보면 비거리도 짮고 점수도 안나옵니다. 어깨회전 잘 하는 방법 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요..꿀팁방출입니다^^
어드레스 자세: 바른 어드레스 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
차체 회전: 백스윙 시 팔만 사용하기보다는 차체(척추)를 중심으로 회전하는 것이 중요합니다. 하체는 고정시키고 상체를 차체 중심으로 회전시키세요.
왼팔 스트레이트: 백스윙 시 왼팔을 곧게 펴는 것이 도움이 됩니다.
어깨 축 유지: 어깨의 축이 흔들리지 않도록 주의해야 합니다. 오른쪽 어깨가 너무 많이 올라가지 않도록 주의하면서 어깨를 회전시키세요.
꾸준한 연습: 꾸준한 연습을 통해 올바른 어깨 회전 습관을 몸에 배게 하는 것이 중요합니다.
스트레칭 및 유연성 강화: 어깨 회전은 유연성이 필요합니다. 어깨와 흉추의 유연성을 강화하는 스트레칭 운동을 꾸준히 해 주세요
답변이 되셨을까요?^^♡