의료상담
트림 및 긴장 어떻게 해야하나요?
성별
남성
나이대
17
일단 밥 먹을때는 말 많이 안하고 잘게 씹어먹어요 양도 크게 많이 안먹는편이에요 그리고 교실로 들어가고 좀 앉아있다보면 트림이 속에서 올라오는데 주변에 사람들도 있고 하다 보니깐 트름을 삼키려고 하거나 코로 나오려고 하는공기를 코로 빠르게 빨아들여서
트름냄새가 안나게하려고 하는데 옆이나 근처에 있는 사람들은 킁킁 거리는 소리가 나요 그래서 저는 저한테서 냄새가 나는거같아서 또 빨리 킁킁 거리면서 공기를 계속 코로 빨아들여요 그렇게 계속 반복되는데 저는 다른사람들한테 근처에 있는 사람들에게 냄새나서 피해줄까봐 킁킁거리면서 공기를 계속 빨아들이고 냄새나면 어쩌지 하면서 긴장을 해요 그러면서 배에 공기,트림 가스 같이 차서 야자시간 끝날때긴장 풀리면서 나오는거같은데,.어떻게 해야할지를 모르겠어요.집에서는 방에 혼자 있을때 트림 나올거같으면 트림 바로바로 하니까 긴장도 안하고 다 괜찮은데 여러사람있을때는 냄새날까봐 트림도 못 하겠고..트림은 속에서 계속 나오고
냄새안나게하려고 뭐 하다보면 자꾸 긴장하고
학교 야자 일정이 좀 빡센편이라 병원갈시간은 일요일밖에 남질 않는데 병원문을 안여는 곳이 많아서, 최대한 자가치료
습관 고치기 등등으로 설명해주시면 감사할거같습니다.
어떻게 해야하나여
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