운동할 때 숨이 멎을 정도로 숨이차면 그만둬야 하나요?

Question

지금 축구를 할 때 보면 너무 심하게 달려서 숨이 멎을 정도로 숨이 찰 때가 있는데요. 혹시 이럴 때는 바로 그만두고 쉬어야 하는 건가요? 위험할 수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 천사같은 쌍둥이손주들 사랑해요입니다.

심장이 약하신 분은 위험할 수 있습니다. 숨이 멎을 만큼 힘들면 쉬었다가 하셔야 합니다.

과한 운동은 독이 됩니다.

참고 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 애똥이입니다.

숨이 멎을 정도로 운동하는것은 건강에 해로울 수 있습니다. 휴식을 취하시고 운동을 하시는 것을 추천드립니다