키에 따른 적정한 몸무게 계산 공식이 있나요?

사람마다 신장에 따른 적정한 몸무게를 계산하는 공식이 있는 걸로 알고 있는데

다 말하는게 달라서 누구는 자기 키에 100을 뺴야 한다 누구는 뺄셈을 하고 곱해야 한다고 하던데

정확한 계산 공식은 무엇인가요?