보스웰리아 ㆍ초록입 홍합 상어연골. 골다공증 엔 무엇을 언제 먹어야 효과가있을까요
보스웰리아 ㆍ초록입 홍합 상어연골. 골다공증 엔 무엇을 언제 먹어야 효과가있을까요
콘드로이친 까지 ㅡ
아침 ㆍ저녁에 먹으면 좋은지 방법을 알려주셔요
꼭 먹어야 하는종류도 궁금해요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
보스웰리아 ㆍ초록입 홍합 상어연골 및 콘드로이친은 복용시간대는 약효에 크게 영향을 미치지는 않으며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
골다공증이 있는 경우 최우선적으로 비타민D와 칼슘을 복용할 수 있습니다.
관절건강을 위해서라면 보스웰리아 초록입홍합 등을 드시는 것이 도움이 됩니다.
개인적으로 관절건강을 위해서라면 MSM이나 콘드로이친 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
해당 성분들 보다 골다공증에는 가장 기본적으로 비타민D와 칼슘을 보충해주시는 것이 권장됩니다 .
골다 공증 영양 치료에서도 비타민D와 칼슘을 보충해주며
연골이 좋지 않으신 경우 보스웰리아 / 초록입홍합 상어연골 / 콘드로이친 등을 보충해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하시는 것들은 모두 건강기능식품일 뿐입니다. 즉 식품이므로 특별히 언제 먹어야 하는지에 정해진 것이 없으며 식품처럼 본인이 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시는 방법 밖에 없습니다. 따라서 본인이 잘 드실 수 있는 시간대를 정해서 식후에 드시면 충분합니다. 꼭 먹어야 하는 영양제는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
골다공증에는 그 영양소들은 큰 효과가 있지 않습니다. 마그네슘같은 미네랄에 비타민D, 비타민K2를 우선적으로 추천합니다. 칼슘의 경우 식이로 충분히 섭취한다고 생각이 들면 굳이 안드셔도 되긴 합니다. 칼슘을 드시겠다면 200mg 정도로만 복용하시기 바랍니다.
