잠깐 자는 낮잠이 피로회복에 도움이 되는가요?

Question

낮잠을 자지 않는 체질이라서 낮잠을

자본적이 없어 질문드리는 건데요

점심먹고 잠깐 자는 낮잠은

피로회복에 어느정도 도움이 되는가요?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

네. 점심먹고나서 20ㅡ30분자는게 뭐 효과있겠나 싶겠지만, 그 20ㅡ30분이 정말 꿀잠이고 자고일어나면 개운해요