일상에서 변비를 부추기는 가장 안 좋은 습관들은?

Question

일상에서 변비를 부추기는 가장 안 좋은 습관들을 어떤것들이 있을까요? 60세 여성입니다.

Answer 1

안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.

제일 안좋은 습관은 자주 변을 안보는 습관과

감을 많이 먹는 습관입니다. 물도 자주 안마시고요.

Answer 2

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

몸을 잘 움직이지 않는다

채소 과일을 잘 먹지 않는다

물을 잘마시지 않는다

변의를 참는다

약을 과용한다

변비약을 남용한다

Answer 3

안녕하세요. 한남동원주민입니다.

육식 위주의 편식이나

규칙적으로 화장실을 안가는 습관

같은 자세로 오래 앉아 있는 경우 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 정직한후투티219072입니다.

아무래도 일상생활의 변화, 식습관, 스트레스로 인하여 변비가발생될수있습니다.