배가 부를때 어떤 자세로 누워있으면 좋을가요?

점심 과식으로 상당히 배가 부른데요. 배가 부르니깐 낮잠이 너무 오더라고요.

배가 부를때 어떤 자세로 누워있으면 좋은지 알수 있을가요?