소변이 너무 자주 나와요: 우리 뇌에는 소변을 참게 해주는 호르몬이 있는데, 알코올이 이걸 방해해요. 그래서 몸에 필요한 수분까지 소변으로 다 내보내게 되니까 금방 탈수가 오는 거죠.
알코올 분해에 물이 필요해요: 간이 술을 분해할 때 수분을 엄청나게 끌어다 써요. 안 그래도 소변으로 물이 빠져나가는데 분해하는 데까지 물을 쓰니 갈증이 심해질 수밖에 없답니다.
입안이 직접 건조해져요: 알코올 성분이 입안 점막의 수분을 뺏어가기도 하고, 술기운에 입을 벌리고 자거나 숨을 몰아쉬면서 목이 더 바짝 마르게 돼요.
술 마실 때 물을 자주 마셔주면 다음 날 숙취도 훨씬 덜하실 거예요. 서울대학교병원 같은 곳에서도 음주 중 수분 섭취의 중요성을 강조하곤 하죠.