귤의 하루권장 섭취량이 궁금합니다

Question

귤을 좋아해서 3000원치나 5000원치 사오면 집가져가서 바로 다먹어버리기하는데 귤의 하루 권장섭취량은 어떻게되는지 아시나여?

Answer 1

안녕하세요. 흰표범295입니다.

귤 한개당 대략적으로 80~100칼로리 정도입니다.

당분이 높기 때문에 하루에 2~3개 정도가 적당합니다.