취미·여가활동
도파민을 채우는건 어떤 활동들이 있을까요?
콘서트를 보고 난 이후로, 도파민이 충전이 안되는데, 이 도파민을 일상 생활속에서 찾지 못하고 있습니다. 어떤 방법이 있을까요? 일상속에서 도파민을 채워 갈 수 있는 활동들이!
1개의 답변이 있어요!
좋아하는 행동들을 하는게 좋겠죠.
그냥 맛있는 것을 먹고 좋아하는 영상을 보고 하고 싶은 행동을 하면서
그 날 하루를 보내는 것이 도파민을 채우는 것일수도 있고,
그냥 하루종일 침대에 누워서 보내는 것도 좋을 수 있죠.
본인의 취향따라서요.