몸에 열이 많을 때 좋은 방법은?

안녕하세요. 의료계에 종사하시는 분들 항상 감사의 말을 올립니다.

제 몸은(감기로 인한 고열 아님) 평상 시 온도가 조금 높은 경향이 있습니다. 샤워하고 나와서나 또는 자기전에도 얼굴에 어느정도 열기가 있고 일상생활 중에도 어느정도 열이 있는것을 지속적으로 느끼고 있는데...

주변 사람들 말로는 몸에 열이없어야 얼굴에 여드름도 나지 않는다 하고 관리가 필요할것 같다고 하는데 어떤 좋은 방법들이 있을까요.?