생활
자기만의 숙취 해소법이 있나요?
저는 물2L원샷후에 아무리 죽을것같아도 뛰다 걷다 하면서 땀냅니다 당시엔 죽을것같고 토나오지만 1시간만 땀내도 숙취가 확줄어들어서 애용하는데요 다들 어떤방법으로 숙취해소하시나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
숙취는 알코올 섭취 후 일어나는 불쾌한 증상으로, 두통, 구토, 어지러움, 소화불량 등을 유발합니다. 다음은 숙취를 해소하는 몇 가지 방법입니다.
수분 보충: 알코올을 마시면 체내 수분이 많이 소모되므로, 수분 섭취를 충분히 해주는 것이 중요합니다. 물이나 이온음료, 식초를 넣은 물 등을 섭취하여 수분을 보충할 수 있습니다.
휴식: 숙취 상태에서는 적극적인 활동보다는 휴식이 필요합니다. 충분한 수면과 휴식을 취하여 몸을 편안하게 유지하는 것이 좋습니다.
음식: 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오이나 토마토와 같은 신선한 채소, 과일 등을 섭취하여 체내에 있는 독소를 제거할 수 있습니다.
샤워: 샤워나 찬물 목욕을 하면 체내의 온도를 낮춰줘 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다.
약물: 알코올 섭취 후 생기는 숙취 증상을 완화시키는 약물이 있습니다. 이는 알코올 대사를 촉진시키거나, 뇌와 체내의 균형을 잡아주는 역할을 합니다.
위와 같은 방법으로 숙취를 완화할 수 있으나, 가장 좋은 방법은 술을 마시지 않는 것입니다. 술을 마실 경우, 적당한 양을 마시고, 술을 마시기 전에 충분한 식사와 수분 섭취를 하며, 술 마시는 동안 수분 섭취를 유지하도록 합니다.
안녕하세요. 곰살맞은귀뚜라미10입니다.
저같은 경우에는 술 마시기전 밀크씨슬(간보호영양제)를 복용하고 술을 마신후 다음날 아침에 밀크씨슬을 한번 더 복용하니까 빨리 숙취해소가 됐어요.
안녕하세요. 유쾌한극락조222입니다.대단하시네요..숙취 있을때는 걷는것도 함들던데요..저는 주로 물을 많이 마시고 박카스를 꼭 마십니다..웬지 간에 좋을듯 해서 그럽니다..오전증에 과일도 먹고 음료를 많이 먹고 화장실 다녀오면 숙취가 해소 됩니다..