건강가능기품은 실제로 효과가 있을까요?

요즘은 건강가능식품 한두개 정도는 가본적으로 먹는데요. 이런게 실제로 효과가 있을지 궁금합니다. 일반 병원약 보다도 더 비싼거 같은데 말이죠.