삶은계란 한번에 10개정도 먹어도 괜찮을까요?

Question

안녕하세요~

아는 동생중에 삶은계란을 너무나

좋아해서 한번 삶아 먹을때 10개정도

먹는다고 하는데요~

한번에 많은 양의 삶은달걀을

먹을경우 몸에 문제는 없는지

궁금합니다~

Answer 1

안녕하세요. 의로운흰죽지14입니다.

건강한 성인이라면 하루에 1개에서 3개가 적당한 양이라고 합니다. 특히 콜레스테롤이 걱정된다면 단백질이 주 성분인 흰자 위주로 먹는 것이 좋습니다.