안녕하세요~
아는 동생중에 삶은계란을 너무나
좋아해서 한번 삶아 먹을때 10개정도
먹는다고 하는데요~
한번에 많은 양의 삶은달걀을
먹을경우 몸에 문제는 없는지
궁금합니다~
안녕하세요. 의로운흰죽지14입니다.
건강한 성인이라면 하루에 1개에서 3개가 적당한 양이라고 합니다. 특히 콜레스테롤이 걱정된다면 단백질이 주 성분인 흰자 위주로 먹는 것이 좋습니다.
