이불을 덮었을 때와 안 덮었을 때 몸에 체온 차이가 많이 나나요

아직 꽃샘추위가 지나가지 않았는데요 집에서 이불을 덮었을 때와 안 덮었을 때 어느 정도 체온 차이가 나는지 이불에 효과가 확실히 있는 것인지 궁금합니다

3개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 이불은 여름철에도 덮어야 합니다. 여름철에 덥다고 이불 안덮고 벗고 자다 보면 감기에 걸릴 가능성이 높아요. 얇은 이불이라고 펴야합니다.

  • 안녕하세요 잡학다식입니다.

    체온차이가 많이 난다라고 봐야하는걸까요?

    일단 인간의 몸은 상시 36.5도정도의 체온을 유지하는건 질문자님도 잘알고 계실텐데요.

    외부온도에 따라 체온이 내려가려는 듯한 현상이 일어나면 사람은 그것을 추위라고 느끼게 되는것입니다.

    이불은 외부의 한기를 막아줄뿐아니라 나의 체온을 유지시켜주는 역할을 하는 용도라 보시면 될것 같네요.

    한겨울에도 전기장판 너무 따뜻하게 틀면 더워서 잠깐 이불 찰때도 있고 그렇잖아요?

    그건 사람 기분체온보다 외부요소로 체온이 부분적으로 올라간부분에 한해 덮게 느껴지기 때문에 그런것입니다.

  • 체온은 잠자리에 들기 약 1시간 전부터 시작해 잠자는 동안 계속 떨어지다가 결국 평균 체온보다 1~2도 더 낮아집니다. 특히 수면 주기가 급속안구운동(REM) 수면 단계에 이르면 몸은 체온을 조절하는 능력을 잃습니다. 무더운 여름 밤에도 우리 몸을 따뜻하게 유지하게 해주는 이불이 꼭 필요한 이유입니다 확실히 효과있어요