의료상담
수분부족은 낮시간대 졸음을 발생할수잇다는데 낮 뿐만아니라 언제든지 졸음이 올수있나요??
성별
남성
나이대
30대
수분부족은 낮시간대 졸음을 발생할수잇다는데 낮 뿐만아니라 언제든지 졸음이 올수있나요??????????????????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
수면이 부족하게 되면 당연히 날씨 간 뿐만 아니라 다른 시간대에도 전체적으로 몸에 피곤감이 오고 졸음이 올 수 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것은 몸의 건강이나 바이오리듬을 유지하는 데 도움이 됩니다
안녕하세요. 김윤지 의사입니다.
네, 수분 부족으로 인한 탈수는 낮 시간대뿐만 아니라 언제든지 졸음을 유발할 수 있습니다. 체내 수분이 부족하면 뇌와 신체 기능이 원활하지 못해 피로감과 졸음이 심해지며, 심한 경우 잠을 충분히 잤음에도 졸음이 가시지 않을 수 있습니다.
따라서 하루 종일 꾸준히 충분한 수분 섭취가 필요하며, 졸음이 자주 나타난다면 수분 상태를 점검해 보시는 것이 좋습니다. 만약 충분히 수분을 섭취했음에도 불구하고 계속해서 졸음이 심하다면 다른 원인도 있을 수 있으니 전문의와 상담을 권해드립니다