목이 금방 쉬는데 좋은 방법 없을가요?

조금만 통화를 길게 하거나 말을 많이하게 되면 목이 금방 쉬던데요.

목이 쉬는거 해결하는 방법이 없을가요?

오후 3시만 넘어가면 너무 쉬어서 말을 잘 못하겠더라고요