손으로 얼굴을 만지지 않으려면 어떻게 해야할까요?

Question

제가 습관적으로 티비를 볼때, 휴대폰을 만질 때 등 손으로 얼굴을 만지더라구요. 의식하지 않으면 계속 얼굴에 손이 가는데, 어떻게 해야 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 까칠한레오파드32입니다.

저도 그런 습관이 있었는데 손을 전혀 대지 않기는 무리일 것 같아서 얼굴이랑 가까운 목이나 귀 쪽으로 옮기려고 하니까 덜 만지더라구요

옮긴 김에 턱이나 목 마사지도 하면 좋아서 이렇게 해보시는건 어떨까요