화가나고 다 그만두고 싶어요. 이상한거 시키는 직장상사도 싫고 몸도 아프고 앞에서 떽떽되는 직원도 싫고요.

Question

물론 제가 정상이 아닌것 같기도 해요. 그런데.. 아니 그런데.. 허리가 아픈데도 꾹참고 출장다녀왔는데, 기자가 어이없는 일 시키고, 허리는 계속 아파오는데 앞에 사이나쁜 직원은 계속 조잘조잘 떽떽거리고, 몸도 아프고 정신도 그다지 좋지 못하네요.

이렇게 하면서 계속 다니는게 나을지, 아니면 병가 길게 쓰고 쉬다가 다시 리프레시해서 다녀야 할지 기분도 나쁘고 화가 솟구치네요.

일단 아픈것부터 해결하려고 병원에 왔는데요.

저는 어떻게 하면 좋을까요?

이렇게 신경질적으로 반응하는 저도 제가 싫고 남들도 싫고 그렇다면 사회생활이 가능한것인가 의문이 들기도 하는 지금입니다👹.

임꺽정 · Accepted Answer

안녕하세요. 임상열 심리상담사입니다.지금 현재 님의 상태가 안좋으니까 모든게 안좋게보이는것 같아요 건강이 안좋으면 만사가 귀찮고 부정적으로 보이기마련입니다 우선 병원가서 아픈데도 치료하시고 정신적으로힘든것도 쉬면서 치융사시며 좋아하는거 하고싶은거 먹고싶은거도 다해보시고 만나고싶은사람도만나서 수다도 떨어보세요 그리고 일을하시기를 추전합니다

빛나라하리 · Answer

안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.직장 내 관계의 어려움으로 유난히 힘들어도 하는 사람들이 있습니다. 그러나 다른 직장에서도 또 다른 관계의 어려움에 맞닥뜨립니다. * 직장 내 인간관계를 좋게 하는 방법- 칭찬 해라 (맥락이 없어도 좋다)- 긍정적인 사람이 되자- 상대방의 특징을 기억하고 있다고 이야기해보자- 험담하지 말자- 공통적인 관심사를 찾자- 일적으로만 만나지 말고 사적으로도 관계를 가져보자- 인사를 잘하자

루이엘루이 · Answer

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금 많이 힘든상황인건 사실입니다될 수 있으면 대립각을 피하시고  잠시 자리를 비우거나 거리를 두는게 좋을 듯합니다몸과 마음이 회복된 후 업무적인 소통을 원활하게 해주시고 사회생활은 좋은 인간관계가 우선입니다기분전환을 위해 달콤한 커피를 권합니다항상 응원합니다

투명한바구미265 · Answer

안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.글쓴이분이 신경질적인 분은 아니신것 같습니다.적어주신 상황만 보아도 글쓴이가 몸도 불편할 뿐더러 직장에 대한 비젼과 동기가 불분명하지 않는 것 같습니다.내 미래가 밝아질 수 있는, 나에게 발전 가능성이 있는 직장이라면 모든것이 피곤하고 거슬리지 않을 수 있죠. 병가를 내서 몸의 건강회복은 우선 얼른 하시고업무 후 운동이나, 드라마 감상, 노래 듣기, 맛있는 음식 먹기 등 즐거운 것을 찾아보세요. 내 안의 기분이  먼저 편해지면 많이 나아질 겁니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.일단은 질문자님께서 허리의 통증으로 인하여화가 나고 예민해지신 것 같습니다.일단 몸을 치유하는 것이 우선적으로 보이므로 일단은 병가를 쓰셔서 몸을 치유하시는 것이본인을 위하여도 회사생활을 위하여도 좋을 것 같으니참고하세요.

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 직장에서의 스트레스로 인하여몸과 마음의 건강도 악화되시고스트레스도 많으신 것으로 생각됩니다금전적 상황을 고려해야하기때문에그만두라 계속 일하라 말씀드리기는 어렵지만우선적으로 스트레스를 해소하시는 것이 좋을 것 같습니다개인적으로는 리프레쉬릉 하시는 것이 좋다고 생각합니다

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.직장에서의 스트레스로 인하여 고민이 많으신 것으로 생각됩니다 이러한 경우에는 우선 아픈것부터 해결하시는 것이 좋을 것 같습니다말씀하신대로 병가를 좀 쓰시면서 몸과 마음의 안정을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다ㅔㅣ

세계역사 · Answer

안녕하세요. 세계역사입니다.몸도 아프고, 여러가지로 힘드상황이네요.허리는 통증이 심한 부위입니다.큰병원에 가서 정밀진단을 받으세요.의사와 상담하시고 결정하세요.상태가 심하다면 병가내고 치료받으세요.허리는 직장보다 더 중요한 부위입니다.

어린쿠스쿠스65 · Answer

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.일을 하면서 스트레스가 크신듯합니다.일을 하면서 위처럼 화가 많이 나고 감정이 조절이 어려울정도라면 이직을 생각해보시는것도 좋을수있습니다.현재 상태에서는 스트레스를풀만한 활동을 우선적으로 찾아보시는것이 좋겠습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.병가를 길게 쓰고 리프래시 후 다시 업무를 해보고 아니다 싶으면이직을 하시는 방법이 있을것 같습니다.혹은 부서이동 등 적극적인 대처방법도 있습니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.스트레스는 모든 병의 근원입니다. 특히 자율신경계의 불균형을 초래하며 호르몬의 영향을 주고 혈액순환장애, 소화 장애 등 각종 질병 문제를 일으킵니다. 이런 스트레스를 해소해보세요. 균형잡힌 식습관, 영양공급, 규칙적인 생활하기, 천천히 걷거나 크게 심호흡하기, 술, 담배 끊기, 등여러가지 시도를 해보면서 스트레스를 줄여보시는 것을 권합니다.또한 직장생활이 스트레스가 극심하시다면 신중하게 판단하여 이직을 권합니다.

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