잠잘 때 수영장에 가면 자주 쥐가 나서 고민이예요?
쥐가 나는것은 인터넷에서 확인하여보니 하지정맥이라고 하는데 이게 맞나요.하지정맥은 마사지하면 풀어지나요.마지지를 얼마나 해야 하나요.약10분
정도는 잘 안되는 것 같아서요.
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 수영장에서 하체로 발차기를 많이 하다보니 피로누적이되서 그런거 같네요~수영끝나고 종아리 허벅지마사지 해주시고요~따로 하체근려운동도 병행하시면 좋을것같네요
안녕하세요. 느긋한베짱이277입니다.
하지정맥류는 하지정맥 내의 압력이 높아지고, 정맥벽이 약해지면서 판막이 손상돼 심장으로 가는 혈액이 역류함에 따라 피부에서 두드러지게 보이는 증상입니다. 즉 많은 양의 피가 정맥에 머무르면서 울퉁불퉁한 혈관이 보이며 하지통증이나 근육경련이 일어나게 됩니다. 갑작스럽게 다리에 쥐가 나면 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
수영장 입수하기전 충분한 준비운동을 거쳐야 심장마비와 근육경련등을 예방할수 있습니다.그리고 마스네슘을 섭취하시고요 하지정맥류는 외과를 통해 치료를 따로 받으시길 바랍니다.
하지정맥이 있는경우 쥐남증상을 많이 호소합니다
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 하지정맥은 마사지한다고 풀어지지는않죠 이미 핏줄이 고장이났는데 수외과가서 진료받아야합니다
안녕하세요.원숭이654321입니다.
하지정맥이 맞습니다. 하지정맥을 마사지하면 풀리는 것은 맞습니다. 하지정맥을 마사지하기 위해서는 적당한 시간이 필요합니다. 각 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로 10분 정도면 충분합니다.