생활
가족 담배 끊게 하고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
1.담배피는 가족 구성원에게 먼저 이야기를 해본다
(담배를 밖에서 피우고 들어와도 유해한 물질들이 몸속으로 다들어기 때문에 우리들이 다마시게 된다)
2.구성원을 보건소에 데리고 가서 금연프로그램에 참여를 하게 도와준다
안녕하세요. 당당한안경곰247입니다.
금연은 본인의 의지가 무엇보다 중요합니다.
끊겠다는 의지가 있으시다면 병원에서 금연약을 처방받아 복용하시면 금단증상을 많이 줄일 수 있으니 도움이 될겁니다
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
금연은 본인의 결심히 중요하지만 제 경우는 목표를 새로 정하고 시작해서 성공했습니다.
매일 담배 1갑 가격만큼 별도 통장에 모아서 6개월후 제주도 여행 다녀왔습니다.
님께서도 큰목표(유럽여행 또는 명품구두)를 정해 놓고 도전해보시면서 동시에 금연학교 이용도 추천드립니다.
백해무익한 담배 자신의 의지가 가장 중요하시만 몇십년동안 피어온 담배 니코틴 타르 중동일수도 있지만 습관적으로 피우는게 더 클꺼라생각합니다.
보건소에서 무료로 상담해주고 클리닉 해주니 권해주세요 전문가와 주변에 도움을 받으면 금연할수 있을꺼라고 생각합니다
안녕하세요. 소중한콘도르20입니다.
제 생각에는 반발심이 안일어나게끔
보상제로 가는것도 하나의 방법이라고 생각합니다.
스텝 바이 스텝으로 천천히 줄여나가게끔 보상을 거는건 어떨까요?