건강관리
망고와 우유가 음식궁합이 좋다하는데요.
안녕하세요 .망고와 우유가 음식 궁합의 좋다고 들었는데요 .망고와 우유는 어떤영양적인 면에서 서로 음식 궁합이 좋은 걸까요 궁금합니다!!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
망고는 그냥 먹어도 맛있지만 우유와 함께 먹으면 더 좋습니다. 망고의 베타카로틴 성분과 우유의 지방, 단백질이 몸에 함께 흡수되면서 찰떡궁합을 이루기 때문입니다. 베타카로틴 성분은 색소성분 중 하나로 시력보호와 면역력 증진에 좋습니다.