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심심한잠자리23

심심한잠자리23

무기력함을 없애는 방법좀 알려주세요

무엇을 하려고하면 금방 포기하게되고


활력이 없습니다. 이유없이 무기력해질때도


있어요. 친구들과 만남을 가지는것도 힘들더라구요


활력을 찾고싮은데요. 무기력함을 없애는방법좀


알려주세요

    2개의 답변이 있어요!

    • 건장한콜리103

      건장한콜리103

      안녕하세요. 건장한콜리103입니다.

      공원 산책하거나 가벼운 유산소 운동을 하시며좀 활력소가 생기구요 일단 처음부터 무리하시면 과부하가 오니

      집근처 시간 정해두시고 가볍게 산책부터 시작하세요

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

      혼자 있는 시간을 없애고 활동을 많이 하는 것이 좋습니다. 그리고 물을 많이 먹어야 되고 저전거 타기 같은 운동이나 활동이 아주 좋습니다. 특히나 요즘은 자전거 길이 잘 되어 있는데..강변길을 약간 피곤한 정도로 달리면 모든 스트레스가 풀리고 건강에 아주 좋습니다. 그리고 다마치고 물을 많이 먹으면 아주 좋습니다. 그리고 옆에 달리는 친구도 사귀고 같이 땀이 날정도로 활동을 하면 괴로운 마음은 많은 도움이 됩니다.