텔레그램은 알림 방해금지 설정 없을까요?

시도때도 없이 알림와서 지워버렸는데 특정시간대 알림 안오게 하는 방법없나요? 보니까 채팅방에서 몇시간 알림안오게 하는것은 봤는데 그것 말고 전체 알림을 잠잘때 안받고 싶습니다.