아이의 체력과 건강을 증진시키기 위한 생활습관은?

아이가 체력이 좀 약한거 같습니다. 또래에 비해서 건강도 좀 안좋은거 같구요. 아이 체력과 건강을 증진시키려면 어떤 생활습관을 가져야 하죠?