운동 상체와 하체 관련 질문이용!!

많은 운동하시는 분들이 하체운동 꼭 해야한다고 하시던데 그 이유중 하나가 하체를 해야 상체가 더 잘큰다고 하던데 어떤 이유에서 상체가 더 크는건가요? 그리고 하체 운동을 하면 상체가 더 좋아지는 것 말고 무슨 장점이 더 있는지도 알려주시면 하체운동 할때 더 열심히 할수있을거같아요!! 답변 부탁드려용!