안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
스트레스란 사람이 신체적 또는 심리적으로 감당하기 힘든 상황을 만났을 때
느껴지는 위협, 불안, 초조, 우울 같은 반응을 보이는 것을 말합니다.
과도한 스트레스를 받으신다면 원인을 분석하고 파악할 필요가 있습니다.
스트레스로 인해 어렸을 적 스트레스가 없는 시절에 하고 싶었던 일들이 생각나는 현상일수 있습니다.
스트레스를 줄이도록 노력해보시고 때론 어렸을 때 하고 싶은 일들을 해보면서 스트레스를 해소해
보는 것도 방법이 될수 있으니 참고하세요.